当前位置:新金沙平台网址 > 新金沙线上平台 > 进而会呈现头昏、胸闷、食欲不振、精力萎靡等

进而会呈现头昏、胸闷、食欲不振、精力萎靡等

作者: 新金沙平台网址|来源: http://www.tjbjmjm.com|栏目:新金沙线上平台    

 

    文章关键词:

新金沙平台网址

,新金沙线上平台

  人到了夏天容易胃口不好,是因为环境高温作用于人体后,通过神经传导将高温刺激传给体温调节中枢,而后通过体温调节中枢与摄食调节中枢之间的联系,对摄食中枢产生抑制性的影响,从而导致摄食量的减少。此外,口渴、脱水也会抑制食欲中枢,引起食欲减退。

  有些人一到夏天,吃不下饭时就用水果、冷饮等来代替正餐,这是一种不好的饮食习惯。

  用水果、冷饮等来代替正餐,食物种类较为单一,容易造成营养素摄入不均衡;冷饮大多高糖高脂肪高热量,吃太多容易发胖,而对于水果,如西瓜,虽然热量不高,但如果吃上大半个,热量也是不低的。

  因此,当夏天吃不下饭时,不建议经常用水果、冷饮等来代替,最好的办法是积极寻求合理的解决方法。

  夏天可以说是最适合吃苦味的季节了。夏天气温较高,人比较容易“上火”,进而会出现头昏、胸闷、食欲不振、精神萎靡等身体症状,由于苦味蔬菜多具有“降火清热”的功效,因此多吃有利于以上症状的缓解。

  在苦味蔬菜中,苦瓜最为常见,它简直是夏天的“标配蔬菜”,不但营养丰富、清脆可口,新金沙线上平台而且还具有助消化、除热邪、解疲乏等作用。除了苦瓜外,初夏增强食欲还可以吃点莲子、苦菜、蒲公英、百合等。

  番茄汤酸酸甜甜的,夏天喝有助于清热生津、健胃消食,对于消化不良并且上火的儿童来说,特别有效。除此之外,番茄还具有美容养颜的功效,多吃对皮肤和眼睛均有好处,男人多吃还有助于提高性能力、预防前列腺癌。

  值得注意的是,由于番茄性寒凉,脾胃虚弱、容易腹泻的人需要控制吃生番茄的量,把番茄做成番茄汤喝是最佳之选。

  夏天吃饭没胃口,许多人都喜欢在商店买冰饮喝,觉得这样能消暑开胃。其实,夏天经常喝冰饮、吃雪糕反而更容易损害脾胃,出现腹痛、腹泻等肠胃问题。此时,不妨喝点红糖姜茶,红糖姜茶有助于健脾暖胃,活血化淤,夏天用它代替冰饮可以使得身体舒畅,只要身体舒服了,胃口也自然会变好。

  在夏天,人体新陈代谢较快,新金沙线上平台能量消耗较大,此时,可考虑增加蛋白质的摄入。由于鸭肉富含蛋白质,而且具有健脾补虚、利湿、养胃等功效,所以特别适合夏天吃。

  夏天吃点酸醋有助于增加胃酸的分泌量,提高肠胃的消化能力,从而起到增加食欲的效果。除此之外,夏天喝点醋还有助于抑制细菌的侵犯,预防感冒。在喝醋时,最好加点水稀释一下,也可以当做调料放在菜肴中蒸煮,还可以用来做凉拌。

  夏天胃口变差的问题,除了多吃点以上5种食物外,还可以通过按摩穴位来调理哦!

  取穴法:可站立或坐位取穴,位于第11胸椎棘突下,距离后正中线寸(当我们自然垂手站立/坐位时,肩胛骨下角平对的骨性凸起为第7胸椎棘突,往下循摸,依次数至第11个骨性凸起则为第11胸椎棘突)。

  按摩法:可行指揉法,以拇指指腹按在脾俞穴上,慢慢增加力度下压,边压边揉,使穴位产生酸胀感觉,每次可按揉10-15分钟,每日可按揉多次。

  如有旁人协助,也可选用艾条灸法。点燃艾条后距离穴位3-5厘米进行熏灸,以感觉温暖为宜,每次20-30分钟,以穴位局部皮肤微微潮红为度。艾灸时注意用火安全,避免烫伤。

  自7月1日起,山东将正式实行企业劳动保障守法诚信等级评价,重点监管企业非法雇佣童工、女职工怀孕期间遭辞退、禁止休年假等行为,并根据企业劳动保障程度,分为A、B、C三个等级,施行分类监管。[详细]

  药品医疗器械方面,山东豪诺医药物流有限公司涉嫌销售劣药, 被没收违法销售的药品,没收违法所得人民币136124.54元,货值金额142598 . 90元, 罚款人民币285197. 80元; 合计人民币421322.34元。[详细]

  12日,济南市人民检察院对外公布14人涉嫌犯罪被依法追究的案件。被依法追究的14人,有国家工作人员也有非国家工作人员,涉嫌犯罪领域涉及医疗、国土、金融、财政、农村等……其中有两起案件格外引人关注,涉案人员都是因行贿被立案侦查。[详细]

  文继华,微山县南阳镇建闸小学第一教学点校长、全校唯一教师。文继华的学生大多是留守儿童,由于路途遥远,很多学生又住在另外的小岛上,上学不方便。2012年清明节前,妻子突发疾病,文继华开船带着妻子赶去南阳镇治疗,没走到一半,船突然熄了火。[详细]

  5月15日,记者来到济南很火的芙蓉街,发现这里看不到任何拆违的痕迹,一切井然有序。天气变热,很多外地游客也来济南旅行,品尝芙蓉街美食,“这里挺干净的,小吃真的从街头吃到街尾。[详细]

  在昨天晚上的9点30分左右,在济南市民生大街与经十路路口处发生一起车祸,一辆摩托车在过马路的过程中将一名骑自行车的女子刮倒在地,女子头部重重摔在地上,血流不止。记者赶到现场时,受伤女子仲女士正侧躺在道路中央,头部附近的地面上留有一摊血迹,尚有意识但...[详细]

文章标签: 新金沙平台网址

上一篇:估计将来10天内

下一篇:食欲是指在进食前或进食中对某些食品发生的一

推荐文章

热门文章

随机文章

Tags标签